Kindergarden Day !!!

Salasa, 30 Jan - Arrrggghhhhh...kena jadi babysitter hari nih, mama ada kursus Mary Kay plak kat Ipoh, waduhhhh. Sungguh mencabar tugas Mrs Papa hari nih, cabaran paling getir ialah kena jaga baby yang baru 4 bulan, berminumkan susu badan. Kena banyak ber Istigfar...memang menguji kesabaran seorang papa misaili hahahaa. Lagu 2 ekor tuh tadak masalah, dah besaq and faham bila aku guna kuasa 'veto'. Jenuh jugak laa nak tenteramkan 'Mek Esah', sebab dia tak mau minum susu dalam botoi, dia nak hat susu tergantung tu jugak, naya dehhh. Tapi biaq 'segedebe' pun dia, sampai 'peak time' dia sapu jugak susu dalam botoi hahaha...tapi minum tak banyak laa, at least lega la jugak aku bila tgk dia minum. Bukan apa...baby lagi, kesian plak aku bila tgk time dia lapaq dok kriau jaa. Tapi ada 1 persamaan ketiga-tiga anak aku nih, masa baby bila dok kat rumah tak mau dok diam sgt, tidoq pun tak jerap....tapi bila bok masuk dalam keta, boh jaa dalam baby Car Seat tuh, secara otomatik dok diam and tak sampai 5 menet mesti lena. Maka aku pun terpaksa laa guna trik tuh, bawak laa depa pusing2 taman naik keta....setel, apadahal jaga anak hahahahaaa. Mana mama nih, balik la awai skit  :-)

 Wahhh...sila panggung kau yer, abih laa jahanam Walker 3 generasi tuh.

 Saat2 manis...sronok noo, dia tak tau lagi mama dia pi kursus shari suntuk hari nih.

Hehehee....dah mula 'kemurungan', bertabah laa wahai Aisyah ku.

Menjari Distance 10km (gagal).

Isnayan, 29 Jan - As'salamualaikum and GoatMonink. Pagi ni ada laa sedikit semangat untuk aktiviti lari. Set pagi nih nak dapatkan distance 10km, habuan route lari time cuti2. Kalau tgk dari 1st trial, total dapat dlm 9.2km and kena cari lagi 800m untuk cukupkan 10km. Cuba ikut laluan yang sama, cuma ada sedikit saja rombakkan masa 'in between' larian tuh. Ingatkan bley dapat 10km bila abih, tapi bila buka saja Strava, total distance dapat 9km jaa, arrggghhh short 200m and timing drag teruk. Guano nak improve camni huhuhu...tapi ok laa, dah bole accept lari more than 5km. Cuma mental and stamina jaa tak konsisten, biasa laa tak jaga makan minum, dah la tu bini masak sedap plak hahahaa...haruunnnnnn !!!

 Muka org frust huhuhu...a little bit laa, takpa nanti cuti buat lain.

Hmm...10min gap dgn previous punya timing, next week try lagi.

Second Attempt...short Run & Hike.

Ahad, 28 Jan - As'salamualaikum and Goatmonink guys. Pagi balik dari keja malam dah set dalam otak, nak try lagi skali Run & Hike. Catatan masa agak sedikit 'barai', mungkin sebab start lari dalam keadaan menaik kot. Coz bila lari sambil naik bukit, cepat btoi rasa sakit pinggang...why ekkk ?? First trial, aku lari ikut depan Kolej INTI tu dulu, so tadak masalah la sangat bila sampai part lari manaik nanti sebab 'enjin' dah panaih. Kali ni aku lari ikut resort dulu, starting trus 'menaik'...arrgghhh jalan kaki la jawabnya. Dah abih 'menaik' baru la aku start lari sehingga la kestarting point nak hiking plak. Nak hiking, jalan makan angin saja laa...tak yah laa lari2 hehehe, letih bai. Rasa macam cepat sket hari nih, tapi bila buka Strava, time lari...3min lambat, harap distance jaa sama. Hmmm (dok rasa mcm cepat)...takpa laa, nanti try lain.

 Welcome to Kawasan Mendaki Bukit Jambul, Penang...Malaysia.

Arrrgghhhh...only 4.5 kilo's, sebab ending hiking, tu yg jadi teruk balik.

Percubaan membina laluan 10km

Khamis, 25 Jan - As'salamualaikum and Goatmorning folks. Pagi ni tadak plan nak buat apa2 aktiviti, tapi pagi nih jugak rasa macam 'mental' tengah dok mau. Apa lagi...capai kasut trus kluaq pi jog. Disebabkan pagi ni semangat dia lain macam sket, aku try mark laluan sekitar pusing taman kot area rumah aku nih, ble dapat dalam 10km kira cantik laa. Ok on Strava and aku cuba sebaik mungkin untuk berlari tanpa 'take five', Alhamdulillah buleh jugak rupanya. Sepanjang lari aku x tengok pun Strava, sampai finishing baru aku bok kluaq henset and check tgk brapa total kilometer yang aku dapat. Tak sangka bole jugak dapat dalam 9.2km, besaq jugak jajahan taman aku stay nih, kena add sket lagi untuk dijadikan 10km. Next week plak laa try lain, mlm satg dah start keja...jadi aktiviti terpaksa slow/stop laa.

 TQ Brooke hihihihi !!!

 Basah sehingga ke spenda bai hahahaa...

 Catatan Strava....

Hmmm...bila diamati balik route nih, ada certain laluan mcm tak logik.

Permulaan Kayuhan 2018

Rabu, 24 Jan - As'salamualaikum and goatmorning. Pagi ni atoq 1 kayuhan offroad dgn regular partner huhuhu. Disebabkan kekalutan diawai pagi, dengan delivering anak pi sekolah, jadi route offroad bermain disekitar Sarang Ayam - Nagalilit - Pdg Serai. Semalam hujan lebat kaw punya, jadi pagi nih trek memang belemoih laa. Beskat lama tak servis + tak jaga kebajikan dia plak, bunyi macam2 bila selut kat RD/FD/rantai jadi kering hehehee. Fork toksah creta laa...dah sekian lama dah tukaq status 'rigid', tunggu fork patah baru kita pikiaq tukaq lain...keadaan ekonomi lani kaluit sket huhuhu. Total distance 23km and 95% is offroad, dekat2 nak abih tu terasa jugak letih dia, ditambah plak dgn rantai rajin dok stuck masa climbing...moral sedikit down and bebai hehehe. Nak kena hantaq pi servis jugak pasni. Semoga lepas ni kembali aktif mengayuh...dapat seminggu skali pun ok kot huhuhuu..

 Adehhh...byk keja balik satgi nih, jenuh sentai kotoran degil.

 Tinggai kami dua saja...mana pi yang lain.

 Waa...gate bukak hari nih, macam meraikan kedatangan kami.

Mengikut catatan Strava...patutnya ble dapat lebih kilometer lagi, tapi disebabkan faktor hutan semakin menebal, maka certain route terpaksa diskipkan. Kalau mai ramai tadi, mungkin high chances untuk redah itu ada...ramai maa, brani ler sket hehehe.

Jom Lari...

Rabu, 17 Jan - Sejahtera ke atas kamu !!! Cuti pagi nih, tadak plan apa pun. Mama ajak blk kampung nak ziarah mertua dia hehehee (acara mingguan). Lepas abih sarapan and otw blk kampung, terdetik plak rasa macam nak layan jog laa. Malaih nak pi Hi-Tech or Tmn Tasik Kulim, jadi masa blk tu aku amik route Kg Nagalilit. Mujoq kasut semua dah ada dalam keta, so aku stop keta and suruh mama drive blk dulu, aku blk kampung layan 'jalan kaki' jaa. Big mistake...sarapan mcm makan tengah hari, lepaih tu layan jog, terasa sungguh dia punya keletihan...jenoh bakaq lemak, tu pun tak tau bakaq ka dak. Dapat laa dalam 5.4km...letih tapi puaih. Nampaknya aku dah mula jatuh hati dgn xtvt jog nih, cuma tadak geng saja...dok harap semangat suara hati jaa hehehe.

Arrgghhh...still x ble nak break target. Target aku 5km under 40min, dah 3-4 kali percubaan, asyik maintain 5km 45min. Berat badan sama kot + tak jaga makan...hmmm.

Hike & Run.

Ahad, 14 Jan - As'salamualaikum and Selamat Pagi. Pagi ni balik dari keja malam dah set nak layan hiking ke Bukit Jambul, tapi kali nih sebelom start panjat kita try lari 1 loop, buat loop kecik dah laaa. Kena loop besaq mau tak balik rumah aku satg. Kita try buat yang kecil-kecilan dulu, masih mencari rentak and moral support. Partner dah tadak, sejak berlaku perpecahan shift kat tempat kerja (damn!!!). Kesimpulan xtvt pagi nih...lari pada keadaan muka bumi bertanah rata memang ok, tapi bila mai kepada bentuk muka bumi yang semakin menaik...masya'Allah memang letih yop. Lari naik bukit memang kena guna 'big' energy, tak sanggup aku lari...jalan je laa. Part paling best, masa hiking jadi mcm mudah sket, mungkin sebab 'enjin' dah panaih...dia lajak la sket. Tapi catatan masa barai gilaa. Next time bole buat reference and beat the time laa, insya'Allah.

Goat mornink...yes I Am Bold hehehee.

 OTW turun terserempak plak dgn Haji Sham.

Mengikut catatan Strava...4.5km sampai sejam, barai beb !!!

The Archery !!!

Khamis, 11 Jan - As'salamualaikum and selamat pagi. Ahah....sepanjang 'KIV' aku kat blog nih, aku pelbagaikan lagi hobi and xtvt outdoor aku nih. Hasil dari 'racun' dan semangat yang diberi oleh seorang sahabat, maka aku dah terjebak plak dengan xtvt memanah, salah 1 sukan sunnah Rasulullah SAW, main dapat pahala. 

Pada awainya tak brapa nak minat sangat, jadi diawalan 'racun' tuh kira tak lut sangat lah, just listen gitu2 jaaa. Lepaih tu depa add plak dalam group geng pemanah...aduiiihhhh, hari2 update gambaq dok memanah. Jadi secara otomatik, kita pun teringin jugak nak try. Bole tahan jugak rega panah ni...ikut laa, ada hi-end or low-end, it's up to U laa to choose. Aku beli hat besa2 saja, habuan nak test power, bukan apa takut beli mahai2 nanti main skali-dua pastu simpan, rugi jaa. Murah2 pun habih dekat 3 - 4 rat la jugak hehehehe. Ada 3 categori panah ni kalau tak silap aku, iaitu Tradisional, Recurve and Compount...kalau tak betoi jangan kecam saya naa huhuhu. Nampak macam mudah main panah nih, just tarik and lepaih...tapi bila cuba, baru tau ia tak semudah yg kita sangkakan. Kena ada teknik, bukan main tarik lepaih jaa...klu instinct kuat kot laa kot. Pagi ni sebelom layan memanah dan laa layan Gym sejam, wamap muscle lengan hehehe.

 Fuhhh...tenang-tenang, nak memanah dia x bole stress kikikiki.

 Panah org ada2....dia ni laa dok racun aku.

 Tgk gaya kemaih dah...bila shoot ???

Huhuhuhu...ada improvement nih.

Family XTVT.

Rabu, 10 Jan - Hari ni ada final paper exam untuk subjek Comp. Security, nampak macam pulun study, tapi haprak huhuhu. Exam kul 2:30pm...dah alang2 pi Penang, bini ngan anak2 kaluit nak follow plak. Alasan mama...minggu ni tak bawak gi jejalan lagi, haiihhh !!! Ok jom...tapi dengan syarat, kita kluaq dengan xtvt outdoor yang aku akan arrange kan nanti, malaih laa nak bawak pi meronda ke shopping complex or taman permainan, waste money huhuhu.

Dah bawak mai Penang, abih exam tuh bawak depa pekena Mee Sotong versi market Bayan Baru, bagi mama 'buyoff' tgk camna rasa dia....dan nampaknya menerima pengiktirafan dari mama, maka ditambahnya lagi sepinggan huhuhuu. Abih makan singgah masjid jap, setel kan solat Asaq and abih tuh aku bawak depa pi Bukit Jambul...kita layan hiking yer anak-anak. Seronok depa, dah macam bawak naik shopping mall. Yang kakak dah bole krabat sendiri and cuma perlu guide masa turun jaa, hat Abg Mi plak kena pegang tangan, kalau dak kelaut laaa...kul brapa nak sampai, yang mek kecik plak macam biasa laa, kena galaih dengan beg kangaroo, macam kak dgn abg dia 'muda2' dulu laa hahahaa. Anak dah bertambah, jenuh jugak aku nak kena cover, kiri kanan dgn blakang..waarrkkk !!! Macam mana plak dengan nasib mama ??? Dah lama x buat xtvt macam ni, kena plak anak dah 3...skali 'barai' laa masa hiking, performance drop tahap jamban hehehehe. Mungkin letih sama kot, full time house wife and part time Beauty Consultant untuk Mary Kay. But at last...sampai jugak ataih, cuma mengesot slow2 mengalahkan OKU hahahahaa...

 Ninidiaaa...Ina Mee Sotong, recommanded bagi peminat2 Mee Sotong Pdg Kota, hampa bole mai try kat sini...location Market Bayan Baru, opposite dgn Asam Laksa.

 Huhuhuhu...awat mama ku :-)

 Huhuhu...semangat depan 2 org nih, layan pakai slipar jaa, kasut tinggai kat Subang, nak beli baru tak gamak plak hahahaa.

Tahniah...kamu jugak berjaya sampai ataih ni, macam akak dgn abg kamu jugak, tapi yg uniknya kamu nih....bole tibai lena masa sampai kat ataih nih, syabas betteyyyy.

Selamat Tahun Baru 2K18....I'm back.

Isnayan, 01 Jan - As'salamualaikum dan selamat pagi.....long time no blog. Masih belum terlambat untuk aku ucapkan Selamat Tahun Baru to all friends. Wauuu....nyarih2 terlupa password masa nak log in tadi, mujoq laa ada buat catitan, kalau dak bole view saja laa dah tak bole nak update. Lama sangat tak update, masa dan kemalasan menguasai diri. Lagi pun tadak best story sangat nak update. Cycling dgn Hiking pun dah lama stop...badan pun semakin 'chubby' hahahahaa. Pagi ni kira 1st attempt hiking Bukit Jambul for 2K18, guest what !!! Sakit pinggang wooo hahahaa. Tahun ni kena start aktif balik laaa....dapat buat/curi masa skit2 pun kira ok laa. Umoq semakin meningkat and aku tak jaga langsung pasal pemakanan, risau gak. Kot tak jaga makan, bole maintain xtvt/eksersais kira ok la jugak....ni hapa pun tak. Mental kena kuat nih...kemon Odd huhuhu.

 Goat morning...gambaq kena kasi gelap sket, sebab rambut dah kurang hehehe.

Eh...pic gelap jugak hehehe.