Koko Odd: This Is My Story.

Koko Odd: This Is My Story.

Sunday, February 11, 2018

Layan Bkt Jambul Saja.

Ahad, 11 Feb - As'salamualaikum and GoatMonink. Minggu nih ingat nak cuba lagi repeat run and hike, tapi balik keja tadi terasa kondisi badan macam tak brapa cantik. Jadi layan hiking saja laa, janji kluaq peluh. Susah woo nak kekalkan stamina, selagi berat badan tak surut and lemak2 masih melekat ketat diperut ku huhuhu. Walaupun berat badan naik sekilo saja, tapi impact dia bila cycling or hiking memang sungguh terasa...kenapa !! Tak pecaya kaa !!


 Alhamdulillah...cuaca eloq pagi nih.



Terjumpa dengan Yop Wan, dah lama dia tak mai visit BJ, injured lutut baru baik katanya. Pagi nih baru stat balik, kipidap yop.



Wednesday, February 7, 2018

TB: Gunung Jerai - After A Decade.

Rabu, 07 Feb - As'salamualaikum and GoatMonink. Pagi ni plan kayuh diluar kawasan, kita naik Gunung Jerai plak, ada invitation dari pelapis-pelapis baru geng tempat keja huhuhu. Dah lama sangat tak kayuh naik Jerai, tak ingat dah aku last mai sini tahun bila. No preparation, just come and climb huhuhu...harap berbekalkan pengalaman terdahulu jaa nih. Jenoh ikut geng muda-mudi, tak stop dah kat muzium, start dari kaki gunung and jumpa dipuncak gunung. 

Alhamdulillah...berjaya jugak complete, mengesot pelan-pelan. Dah lama tak merasa feel long distance climbing, dah lupa macam mana feel naik Jerai, kat mana tempat nak push...kat mana tempat nak curi angin, memang total lost laa. Tambahan lagi lepas dari muzium, ada lagi 3 kilo untuk smpai ke resort. Terasa sungguh dia punya 'stiff'...lagi thrill, berbakikan distance 2 kilo kaki dah mula rasa macam nak dikokaknya 'mengkarung'. Ahhh....sudah, tunggu laa sat, tak jauh dah lagi skit jaa wahai 'mengkarung' oiii. Cuba bertahan sebaik mungkin...usap dan beali 'dia' baik2 hehehehe, elok sampai jaa kat gate Resort 'mengkarung' tokak teruih, tapi mujoq laa dia tokak kepala lutut, still bole bertahan lagi...jangan dia mai tokak betih atau paha dah laa, kompom aku menggelupoq sat. 

Lama gak relax kat resort nih, sementara tunggu saki-baki rider yang tak sampai lagi. Mola tuh cadang naik sampai resort jaa, tapi ada plak 'kutu' dok perangat ajak pi Telaga Tok Sheikh. Sampai telaga ok lagi sebab dekat, dah sampai telaga, depa perangat plak nak pi Padang Tok Sheikh, arrggkkkhhh !!! Bagi hat tak besa naik, depa ingat dekat jaa, bagi hat dah besa naik sampai pagaq pencawang, dalam kepala dah nampak dah banyak lagi selekoh nak kena 'toi' naik. Walaupun distance dia tak smpai berkilo-kilo, tapi main dengan energy tadak nih, terasa la jugak macam nak bebai, tapi relax...kita cool & chill kay huhuhu. FYI, lani dah tak ble naik sampai pagaq pencawang dah, lepaih saja dari laluan nak masuk ke Padang Tok Sheikh, pihak tentera dah boh 1 signboard berunsur amaran. So kami naik sampai Padang Tok Sheikh saja dan untuk 1st time kami masuk sampai ke Padang Tok Sheikh, sebelom ni tak penah masuk singgah pun, just lalu saja. Baguih jugak depa tak bagi naik sampai ataih, klu dak tak merasa laa masuk sampai ke Padang Tok Sheikh. Ok laa...anyway ride hari ni memang enjoy laa, nanti ble set lain. Aku ni pun jalan dah tak brapa btoi dah ni, jubur plak bagaikan baru di'rogol' hahahahaaa...k laa chauuu.


 Geng baru nak 'UP' huhuhu...kul 10am baru sampai, puiihhh !!!



 Geng awai...dah qualified utk kategori veteren dah hahahaa.



 Bermulalah climbing 12 kilo's...ok sambung sembang kat ataih !!!



 Lega bila dah bole rehat camni + plak kena ayaq sbotoi rm6 hehehee.



 Tahniah...semua dah sampai ataih, masa utk bergambaq.



 Semua dah mampu tersenyum masa nih huhuhu.



 Pic berat sebelah nih.



 Dah tadak signboard 1200m...depa ganti dgn batu ni plak.



 Kawasan Padang Tok Sheikh.



 Semua muka serius....jalan teruk ka tara nak sampai sini ???



 Lega aihhh dah nak abih.



Buah last...happy ending, 12 kilo DH all the way, hati2 guys.
Terima kasih kepada penaja rasmi pic hari ni...GoPro, Hero5.



Monday, February 5, 2018

Tired Run !!!

Isnayan, 05 Feb - Sejahtera ke atas kamu & GoatEvenink. Ermmm...cadangnya nak jog pagi tadi, tapi agak sedikit kalut dengan siap kan anak nak pi sekolah dan ditambahkan plak request dari tukang masak untuk pi market beli barang basah, so layan jog petang ni sajalah. Cadangnya jugak lagi, nak try buat 10 kilo, tapi cuaca lani sungguh 'lit-lit'. Aku kluaq rumah jam 5:30pm, masih terasa bahang panaih nya. Bila dah matahari masih lagi terpacak atas kepala + fitness plak tak brapa baguih, kita cut the distance laa, layan 5 kilo saja, tu pun letih tak mau dah. Adehhh...distance 5 kilo dan timing still dlm range 40min, fuck !!! Dah laaa...nak balik la camni, tata...

Serius wa cakap lu...hari ni lari memang letih + panaih.




Tuesday, January 30, 2018

Kindergarden Day !!!

Salasa, 30 Jan - Arrrggghhhhh...kena jadi babysitter hari nih, mama ada kursus Mary Kay plak kat Ipoh, waduhhhh. Sungguh mencabar tugas Mrs Papa hari nih, cabaran paling getir ialah kena jaga baby yang baru 4 bulan, berminumkan susu badan. Kena banyak ber Istigfar...memang menguji kesabaran seorang papa misaili hahahaa. Lagu 2 ekor tuh tadak masalah, dah besaq and faham bila aku guna kuasa 'veto'. Jenuh jugak laa nak tenteramkan 'Mek Esah', sebab dia tak mau minum susu dalam botoi, dia nak hat susu tergantung tu jugak, naya dehhh. Tapi biaq 'segedebe' pun dia, sampai 'peak time' dia sapu jugak susu dalam botoi hahaha...tapi minum tak banyak laa, at least lega la jugak aku bila tgk dia minum. Bukan apa...baby lagi, kesian plak aku bila tgk time dia lapaq dok kriau jaa. Tapi ada 1 persamaan ketiga-tiga anak aku nih, masa baby bila dok kat rumah tak mau dok diam sgt, tidoq pun tak jerap....tapi bila bok masuk dalam keta, boh jaa dalam baby Car Seat tuh, secara otomatik dok diam and tak sampai 5 menet mesti lena. Maka aku pun terpaksa laa guna trik tuh, bawak laa depa pusing2 taman naik keta....setel, apadahal jaga anak hahahahaaa. Mana mama nih, balik la awai skit  :-)

 Wahhh...sila panggung kau yer, abih laa jahanam Walker 3 generasi tuh.



 Saat2 manis...sronok noo, dia tak tau lagi mama dia pi kursus shari suntuk hari nih.



Hehehee....dah mula 'kemurungan', bertabah laa wahai Aisyah ku.



Monday, January 29, 2018

Menjari Distance 10km (gagal).

Isnayan, 29 Jan - As'salamualaikum and GoatMonink. Pagi ni ada laa sedikit semangat untuk aktiviti lari. Set pagi nih nak dapatkan distance 10km, habuan route lari time cuti2. Kalau tgk dari 1st trial, total dapat dlm 9.2km and kena cari lagi 800m untuk cukupkan 10km. Cuba ikut laluan yang sama, cuma ada sedikit saja rombakkan masa 'in between' larian tuh. Ingatkan bley dapat 10km bila abih, tapi bila buka saja Strava, total distance dapat 9km jaa, arrggghhh short 200m and timing drag teruk. Guano nak improve camni huhuhu...tapi ok laa, dah bole accept lari more than 5km. Cuma mental and stamina jaa tak konsisten, biasa laa tak jaga makan minum, dah la tu bini masak sedap plak hahahaa...haruunnnnnn !!!

 Muka org frust huhuhu...a little bit laa, takpa nanti cuti buat lain.



Hmm...10min gap dgn previous punya timing, next week try lagi.