Layan 'Gymrama'.

Khamis, 24 Jan - As'salamualaikum dan Salam Maulidur Rasul 1434H/2013, Pagi ni hujan, so plan nak hiking Bkt Jambul terpaksa switch ke aktiviti 'gymrama', lari ataih roller jer laaa huhuhuhu. Jadi apa kata kita layan jer....zasssss !!! 

Fuhhh...Zone training, mode extreme heart rate tuhhh....ganah demo.

Tak ble hiking, depa tibai lari ataih roller....pecut plak tu hihihihi.

Aparaaa abg Ad ni, mai Gym layan tidoq....dah la ka tmpat keja pun tidoq jugak hihihi.

Huhhh....'kuda2' mantap nih huhuhuu

Sesi borak2....puaih lari, 30min pun dah kira liauuu wooo...

Salam Maulidur Rasul 1434H/2013.

Khamis, 24 Jan - Salam Maulidur Rasul, 12 Rabi'ulawal 1434H.

"Sesungguhnya orang yang paling dekat denganKu pada hari kiamat, adalah orang yang paling banyak berselawat kepadaKu"

Al-Nasai & Ibnu Hibban

'Konker' Cameron Highland.

Sabtu, 19 Jan - Alhamdulillah, berjaya jugak tamatkan kayuhan hari ni, kaki tak krem tu yang paling best....cuma fitness saja belom cukup recover. Laa dah tercapai dah hajat nak buat 1 loop Cameron, klu ada org ajak mai pulak, tak pi dah kot hehehee...

Route : Spg Pulai - Tapah - Ringlet - Tanah Rata - Kg Raja - Spg Pulai.

Total Distant : 185 km
Mx Speed : 65.5 km/h
Av Speed : 23.1 km/h
Timing : 8 jam 29 menet
Riderz : Koko Odd, Mait Apit, Zizan CVS and SPCC members.

Sampai awai dah, tp starting ada sedikit lewat....dlm 8:35am flagoff.

Abg Cikgu Romzi....selaku pihak penganjur utk ride hari ni.

Bermulalah acara kejar mengejar....woiiii kata tadi 30 !!!

Alamakkk....jurang dah semakin besaq hehehee.

1st CP, Tapah....masa ni meta baru 45km.

Bersama dgn artis veteren Tok Wan 'Yahya Sulong' hehehee.

Jat poyo pun ada jugak....saja menempah maut hehehee.

Bermulalah sesi kedua....iaitu panjat-memanjat  :-)

'Bonet' dah bukak....menandakan enjin dah 'overheat' hehehe.

Cissss....depa tinggai aku.

Lata Iskandar....sggh mandi dulu kot hehehe.

Selamat 'mendarat' di Ringlet....karbo loading dulu, coz pendakian belom lagi berakhir.

Kena climb lagi 10km untuk sampai ditanah rata....cemuih2.

Panjat...panjat...panjat...panjat...bila mau abis daaa !!!

Cantik view ladang teh....brenti amik gambaq dulu.

Welcome to Tanah Rata, Cameron Highland.

Puihhh....sampai kat Brinchang, Tok Wan main kecoh plak. Kena kencing dah aku huhuhu.

Cabaran terakhir....'ezi' climb ke Kg Raja, waduhhhhh !!!

Selamait jalan Cameron Highland...Smpg Pulai here I come, DH smpai 'muntah'.

Short and 'Ezi' Ride

Khamis, 17 Jan - Malas nak kayuh pagi nih, tapi walau lagu mana pun, pagi ni kena jugak buat ride, short and 'ezi' pun bole laaa....beda nak p 'Camerun' hehehee. Pagi ni just buat short ride mtb, Tmn Selasih - Tokun - Taman Selasih, kot tak cukup 'liau', balik tu bole singgah 'Taman Tema' Sg Lembu, buat seround hahahaa. Rider macam besa laa, aku dgn Mai Apit saja....Azizan last menet tarik diri, due to ciritttttt hehehe. Hari ni tadak gambaq sangat, sebab tadak mood nak snap picture...tp ada la sket2, layannnn  :-)

Welcome to Tokun....tang ni saja aku amik gambaq, sekadar bagi cukup syarat, malaih btoi la hari ni  :-(

On the way balik, saja gatai kaki nak sggh Sg Lembu.

Tolonggg...tolongggg....mintak nyawa dekkk !!! 

Short Hike Bkt Jambul

Rabu, 16 Jan - Salammmm....to all and good monink to everybody. Pagi last day balik dari keja malam, so dari terus balik keja and tido, aku plan dengan 2-3 membe, ajak bok kluaq peluh skit pagi ni. Lama tak hiking, jadi Pak Wan suggest ajak short hike saja, buat 1 loop kat Bukit Jambul. Ok gak....aku pun tak penah lagi panjat kot blah situ, lagi pun distance kat situ pun pendek jaa, just nice laa dgn kondisi badan yang baru balik keja malam nih.

Masya'Allah....lama dah tak layan hiking ni, kena short loop kat Bukit Jambul melelehhhhh dikkk hehehee. Rasa2 aku distance one way naik atas tu ada la kot dalam 2 kilo gitu-gitu, memang tak jauh pun....tapi starting2 saja truih 'shoot' naik, pacak death...mana tahan dekkkk hihihihihi. Jom layan...nanti bole try Bukit Kukuih plak warrkkkk !!!

Nice tarmac, tapi distance pendek saja, ada kot dalam 700m....but gradient dia ada la kot mcm jip trek Bukit Bendera huhuhuu.

Here we go....offroad !!!

 Dipuncak 'kejayaan' hehehe....ho-liau aihhhh.

Alhamdulillah....selamait 'mendarat', 'brek' hangit hehehee...

Offroad bersama SECC

Sabtu, 12 Jan - Salam and selamat pagi ya'all, pagi ni kayuhan offroad yang pertama bagi aku untuk tahun 2013. Kayuhan offroad pagi ni bertempat di Padang Serai (dekat rumah jerr) dan juga ditemani bersama-sama dengan geng SECC, bertambah lagi rakan2 kayuhan aku. Apa yang menariknya ride pagi ni, depa nak riki trek untuk event Mini Jamboree depa yang akan berlangsung pada 28 April 2013, insya'Allah.

Ini kali kedua aku mai trek kat sini, 1st time mai dulu aku mai dgn membe setaman, Mie dan Anas. Anas jadi 'tourist' guide masa tu, macam2 simpang dia bawak....memang tak cam laa. Hari ni pun sama jugak, tak dan nak kawat cam, kena beli GPS la camni, senang nak plot hihihihhii. Trek kat sini sama mcm trek kat blakang poli, Sg Kob and Serdang, sebab laluan dia dok main dlm kebun kelapa sawit and kebun getah, jadi kena pandai2 la  nak olah buat laluan. Kalau hat buat laluan tu 'geng penyamun'....maka 'ho-liau' la lauan dia, kalau hat buat laluan tu 'geng makan angin'....maka 'happy holiday' la kita hehehehe.

Pagi ni laluan yang geng SECC ni bawak just nice, long climbing ble tahan jugak, dekat2 'power' nak abih mujoq dah sampai hehehe....lega aihhh. Lepaih ni cuti hari sabtu kalau tak kayuh RB, ble la aku mai join geng2 nih, kayuh offroad ramai2 camni baru meriah sket suasana hihihihihi. Tq to Hazri coz bagi info untuk kayuhan hari nih, semoga sukses event Mini-Jamboree yang dirancang oleh geng SECC ni, insya'Allah.

Tempat berkumpul, simpang Taman Meloq....flagoff 08:00am

CP pertama....baru 5km start dah rasa mcm tak cukup 'nyawa'.

 Meriah...mntak2 la depa lepak lama sket hihihihi.

DH ni memang bahaya....bagi yg takut mcm aku ni laaa.

Lintaih single trek kebun getah....awas 'telaga man' ditepi hehehe.

Kedai meggi 'berpuaka'.....klasik dan trurun temurun.

Bersama Anas dan Hazri

"Bila dia nak smawa aku nih, dah nak abih tuh" - Hazri.

Jom balik !!!

Peloton mola, ni gara2 p ligan memba hat mkn meggi 2 bungkuih tu laa hahahaa.

Sampai disini saja...kayuhan kira dah complete laa. Jumpa lagi...

Road To Jeniang II

Khamis, 10 Jan - Plan asai nak p 'tawan' Jerai hehehee....cita2 tinggi menggunung, mujoq tak jadi. Last2 buat short ride p Jeniang saja, distance tak sampai pun seratuih, tapi 'ombak besaq' banyak la pulokk !!!

Route : Pdg Serai - Jeniang - Pdg Serai.

Total Distant : 95 km
Mx Speed : 47.4 km/h
Av Speed : 27.1 km/h
Timing : 3 jam 26 menet
Riderz : Koko Odd, Azizan Proton & Khalib 'Madona'.

Fuhhh....tahun baru, frame baru, dari Italy bertukar ke USA.

Nindia owner Trek 'Madona' nih....hari ni 1st ride dgn frame baru.

Belom bermula, sudah berakhir....alamak taya pancit daaa.

'Ombak Rindu' diBukit Selambau  :-)

Welcome to Jeniang....tadaaa !!!

Renungan tajam....tu mesti dok pikiaq trik jahat, mcm mana nak 'sayoq' Trek 'Madona'.

Pebetoi apa2 yg patut, maklum la mlm tadi baru pasang.

Way to home....another 'disaster' awaiting hehehe.

Last CP....kena ayaq tebu, pakai la satgi.

Kembali bertenaga dgn ayaq nyok....aduss naya kat aku la satg.

Nyot3 slow...biaq rilex lama sket hehehee.

Kola Ketil....ada lagi sikit 'bencana alam' on the way nih, lampu merah dah nih.

Alhamdulillah...selesai.

Amik berkat, Zan kata mana nak tau kot2 ada rezeki lebih kaa hehehehee...