Koko Odd: This Is My Story.

Koko Odd: This Is My Story.

Wednesday, February 28, 2018

Training Day.

Rabu, 28 Feb - As'salamualaikum and GoatAftenun. Hari ni kena follow Haji Azmi a.k.a bapak aku untuk sesi menghafal route antaq budak skolah. Bulan 3 nanti aku nak kena replace ayah aku bawak budak skolah sat...huhuhuhu. Mujoq ayah aku amik budak2 skolah pagi jaa, jadi tak renyah la sangat. Harap2 tadak yang kena tinggai dengan aku nanti hehehee.

Done for today punya lesson, nnt kena ikut lagi.



Tuesday, February 27, 2018

Coming Soon PBIM 2018

Salasa, 27 Feb - Huhuhuhu...tak lama dah, another one and half day to go. Seat 'Early Birds' pun kuota terhad, we'll see nanti....yeaaaayyyyy !!!

PBIM 2018 punya flyer.



Monday, February 26, 2018

Road To TSG.

Isnayan, 26 Feb - As'salamualaikum and GoatMonink. Dah lama tak jogging, so bangun pagi nih ada la sedikit 'moral' and mental. Lagi pun dari semalam lagi dah plan, al-kisahnya begini. Semalam aku pi SP naik komuter dari Tasek Gelugoq, so moto aku tinggai la kat stesen ketapi tuh, plan pagi esok nak pi amik dgn berjogging 'leha2' saja. Ermm...mau tak mau pagi nih kena terjah jugak laa. Tak pasti plak brapa distance dari rumah aku ke Tasek Gelugoq. Tapi aku set 2 jam laa, kluaq rumah 8:30am and mesti sampai sana paling 'koro' pun dalm kul 10:30am. Starting awai tuh rasa macam mandom sangat, kot tak larat nanti aku tibai jalan kaki saja laa huhuhuhu. But who know....in between tuh, tiba2 jadi bersemangat plak larian aku, mai mana tak tau power tiba2 nih. Aku sampai kat stesen ketapi Tasek Gelugoq dalam kul 09:40am....wau tak sangka I. Total distance dgn total time running nanti hampa tgk la seniri kat pic bawah tuh. Hmm....kena set target lain plak lepaih nih, semangat2.

 Selamat Datang ke Pulau Pinang...jauh perjalanan pagi nih.



Ok...go staright, dok belok2.



Alhamdulillah...dapat jugak 10 kilo pagi nih.



Sunday, February 25, 2018

Back To Bkt Jambul.

Ahad, 25 Feb - Sejahtera ke atas kamu & gud Monink filks. Pagi ni rutin last day balik dari keja malam, mai layan jalan kaki naik BJ seround. Tambahan plak pagi nih kul 10am satg ada klas plak, memang lena laa sat lagi huhuhu. Dr. dah pesan, mai klas lena pun takpa...janji mai klas, warrrkkk !!!

 Huhuhu...pagi nih semangat sket layan hiking, ada amoi seksi soh follow blakang dia, siap pesan jangan potong hahaha....semangat teruiihhhhhhh.



Cukup laa gambaq amoi sekeping...boh banyak2 satg jd kontroversi plak.
Alhamdulillah...cuaca eloq pagi nih.



Saturday, February 24, 2018

Fight Back To 'Skull'

Sabtu, 24 Feb - Adehhhhhhh....cuti suda abis bro !!! Bermulalah sesi 'semak' and 'migrain'...nasib :-)

2 O'klok...don't be late dude !!!



Tuesday, February 13, 2018

Times For Rudis.

Salasa, 13 Feb - As'salamualaikum and GoatMonink. Seperti yang dijanjikan semalam, pagi nih bakal 'merempit' dengan Roadbike plak....setelah sekian lama, akhirnyaaaa !!! Ride pagi ni jugak merupakan ride sempena menyambut new comer, baru beli RB cap BMC huhuhu...kemaih. Tak sampai setahun gila MTB, and now the new comer ni teringin plak nak layan RB...ok buy, don't hesitate !!!

Laluan ride pagi nih starting point kat rumah aku and laluan yg kami lalui: PS-Pantai Prai-Pinang Tunggal-Tikam Batu-Bertam-Pinang Tunggal-Ekoq Kucing-PS. Ermmm...dapat laa distance dalam 60 kilo gitu2. Baru 60 kilo, terasa macam dah jauh sangat hehehe...performance plak hampir 'barai', cuma tak tunjuk jaa, wat relax wat cool kikikiki. Mcam mana nak plan ride 100 kilo nih, kena hat dekat2 pun dah 'cemuih'. Tambahan plak masa balik tadi...kena laluan dari Bertam nak ke Pinang Tunggal, masya'Allah...kuat sungguh angin, dah macam 'ribut', dugaan hehehe. Takpa laa...plan2 la build balik keyakinan diri untuk ride jauh2, semoga permulaan pagi akan menjadi pembuka semangat untuk aku kembali mengayuh RB, harap2 laa...tapi wa tak janji laaa hehehehe.


Fuhhh...BMC tuh, kemaih.



Geng 'ninja'...bersama new comer BMC Kunyit.



Mantap rider baru...pantang bukak jalan, dok depan sedia.



Sempoi !!!



Singgah sarapan kat Milla Hana Pulut Durian, Tikam Batu.



Arrgghhh...jadi laa 60km, jauh tuh huhuhu.



Monday, February 12, 2018

Pre-Road Ride.

Isnayan, 12 Feb - Arrrggghhhhhh....sejahtera keatas kamoo & GoatEvenink guys. 'Tumoro' plan mau ride RoadBike plak, tah laa...lupa dah aku bila last kayuh RB, rasa2nya macam dah setahun lebih tinggai. Ada new comer baru beli RB, so esok nak kena entertaint laaa, kasi up semangat. Dah lama sangat 'lena' sang Cinelli nih, nak 'gerak' soh bangkit pun segan...macam tuan dia huhuhu. Fitness kelaut lani, tah laa...mampu ke tak esok nak hadap 50 kilo keatas. Malaih laa nak cerita kisah dulu-duluu...tu duluuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu hehehehe.

Ni jantan ka betina nih...hehehe. Bangkit la 'nak'...bangkit lah !!!



Sunday, February 11, 2018

Layan Bkt Jambul Saja.

Ahad, 11 Feb - As'salamualaikum and GoatMonink. Minggu nih ingat nak cuba lagi repeat run and hike, tapi balik keja tadi terasa kondisi badan macam tak brapa cantik. Jadi layan hiking saja laa, janji kluaq peluh. Susah woo nak kekalkan stamina, selagi berat badan tak surut and lemak2 masih melekat ketat diperut ku huhuhu. Walaupun berat badan naik sekilo saja, tapi impact dia bila cycling or hiking memang sungguh terasa...kenapa !! Tak pecaya kaa !!


 Alhamdulillah...cuaca eloq pagi nih.



Terjumpa dengan Yop Wan, dah lama dia tak mai visit BJ, injured lutut baru baik katanya. Pagi nih baru stat balik, kipidap yop.



Wednesday, February 7, 2018

TB: Gunung Jerai - After A Decade.

Rabu, 07 Feb - As'salamualaikum and GoatMonink. Pagi ni plan kayuh diluar kawasan, kita naik Gunung Jerai plak, ada invitation dari pelapis-pelapis baru geng tempat keja huhuhu. Dah lama sangat tak kayuh naik Jerai, tak ingat dah aku last mai sini tahun bila. No preparation, just come and climb huhuhu...harap berbekalkan pengalaman terdahulu jaa nih. Jenoh ikut geng muda-mudi, tak stop dah kat muzium, start dari kaki gunung and jumpa dipuncak gunung. 

Alhamdulillah...berjaya jugak complete, mengesot pelan-pelan. Dah lama tak merasa feel long distance climbing, dah lupa macam mana feel naik Jerai, kat mana tempat nak push...kat mana tempat nak curi angin, memang total lost laa. Tambahan lagi lepas dari muzium, ada lagi 3 kilo untuk smpai ke resort. Terasa sungguh dia punya 'stiff'...lagi thrill, berbakikan distance 2 kilo kaki dah mula rasa macam nak dikokaknya 'mengkarung'. Ahhh....sudah, tunggu laa sat, tak jauh dah lagi skit jaa wahai 'mengkarung' oiii. Cuba bertahan sebaik mungkin...usap dan beali 'dia' baik2 hehehehe, elok sampai jaa kat gate Resort 'mengkarung' tokak teruih, tapi mujoq laa dia tokak kepala lutut, still bole bertahan lagi...jangan dia mai tokak betih atau paha dah laa, kompom aku menggelupoq sat. 

Lama gak relax kat resort nih, sementara tunggu saki-baki rider yang tak sampai lagi. Mola tuh cadang naik sampai resort jaa, tapi ada plak 'kutu' dok perangat ajak pi Telaga Tok Sheikh. Sampai telaga ok lagi sebab dekat, dah sampai telaga, depa perangat plak nak pi Padang Tok Sheikh, arrggkkkhhh !!! Bagi hat tak besa naik, depa ingat dekat jaa, bagi hat dah besa naik sampai pagaq pencawang, dalam kepala dah nampak dah banyak lagi selekoh nak kena 'toi' naik. Walaupun distance dia tak smpai berkilo-kilo, tapi main dengan energy tadak nih, terasa la jugak macam nak bebai, tapi relax...kita cool & chill kay huhuhu. FYI, lani dah tak ble naik sampai pagaq pencawang dah, lepaih saja dari laluan nak masuk ke Padang Tok Sheikh, pihak tentera dah boh 1 signboard berunsur amaran. So kami naik sampai Padang Tok Sheikh saja dan untuk 1st time kami masuk sampai ke Padang Tok Sheikh, sebelom ni tak penah masuk singgah pun, just lalu saja. Baguih jugak depa tak bagi naik sampai ataih, klu dak tak merasa laa masuk sampai ke Padang Tok Sheikh. Ok laa...anyway ride hari ni memang enjoy laa, nanti ble set lain. Aku ni pun jalan dah tak brapa btoi dah ni, jubur plak bagaikan baru di'rogol' hahahahaaa...k laa chauuu.


 Geng baru nak 'UP' huhuhu...kul 10am baru sampai, puiihhh !!!



 Geng awai...dah qualified utk kategori veteren dah hahahaa.



 Bermulalah climbing 12 kilo's...ok sambung sembang kat ataih !!!



 Lega bila dah bole rehat camni + plak kena ayaq sbotoi rm6 hehehee.



 Tahniah...semua dah sampai ataih, masa utk bergambaq.



 Semua dah mampu tersenyum masa nih huhuhu.



 Pic berat sebelah nih.



 Dah tadak signboard 1200m...depa ganti dgn batu ni plak.



 Kawasan Padang Tok Sheikh.



 Semua muka serius....jalan teruk ka tara nak sampai sini ???



 Lega aihhh dah nak abih.



Buah last...happy ending, 12 kilo DH all the way, hati2 guys.
Terima kasih kepada penaja rasmi pic hari ni...GoPro, Hero5.



Monday, February 5, 2018

Tired Run !!!

Isnayan, 05 Feb - Sejahtera ke atas kamu & GoatEvenink. Ermmm...cadangnya nak jog pagi tadi, tapi agak sedikit kalut dengan siap kan anak nak pi sekolah dan ditambahkan plak request dari tukang masak untuk pi market beli barang basah, so layan jog petang ni sajalah. Cadangnya jugak lagi, nak try buat 10 kilo, tapi cuaca lani sungguh 'lit-lit'. Aku kluaq rumah jam 5:30pm, masih terasa bahang panaih nya. Bila dah matahari masih lagi terpacak atas kepala + fitness plak tak brapa baguih, kita cut the distance laa, layan 5 kilo saja, tu pun letih tak mau dah. Adehhh...distance 5 kilo dan timing still dlm range 40min, fuck !!! Dah laaa...nak balik la camni, tata...

Serius wa cakap lu...hari ni lari memang letih + panaih.