Rabu, 17 September - Adehhhh...semakin hari semakin lazy, aktiviti kayuhan pun dah banyak sangat skip. So...pagi ni abis saja dari keja malam, gua nekad....blk satgi kena pi lepak Gym sat, layan solo...mental kena kuat, kalau tak kuat, pi Gym layan lena laa hehehee...(ingat mcm Abg Att ka, pi Gym lena huhuhu).
Welcome to PG9 Fitness Centre.
Kita pilih sukan 'jalan kaki laju2' saja laa hehehee.
30min punya jalan kaki 3.16mile = 5km + 5min cooldown, jadi la noo.
No comments:
Post a Comment